Dica da Semana: Onde fazer Pilates e Yoga dentro da UFMG?

Por Catarina Silveira, estudante de jornalismo da UFMG

Durante o segundo semestre de 2026, o projeto “Movimente-se” promove aulas de Pilates e Hatha Yoga para a comunidade interna e externa da universidade. As aulas acontecem de segunda à sexta em horários variados ao longo do dia no Espaço Qualidade de Vida e Bem-Estar do Instituto de Ciências Biológicas (ICB), no Campus Pampulha. As inscrições devem ser feitas até dia 04 de Setembro pelo site.

O projeto “Movimente-se” é uma iniciativa do ICB que tem como objetivo promover a saúde, o bem-estar e a qualidade de vida da comunidade. A modalidade de Pilates é uma prática que utiliza o peso do próprio corpo para exercitar o equilíbrio, a coordenação motora e a melhora de postura. Já a Yoga é uma prática que combina corpo e mente por meio de exercícios posturais, de respiração e técnicas de meditação para reduzir estresse, melhorar o sono e aumentar a concentração.

Para saber mais informações sobre o projeto, acesse o site ou o perfil @proj_movimente_se no Instagram.